באיזה גיל נגמר המחזור? גיל המעבר במבט חדש
כולנו מכירים את המונח “גיל המעבר”, אבל מה באמת קורה בשנים האלה? האם אנחנו ממש מתכוונים למעבר בין אי נוחות אחת לאחרת? יכול להיות שעוד יש לשיחה הזו קצה של הומור, אז תהיו מוכנים. בואו נצלול לנושא הקרוב לליבן של נשים רבות ונפרק אותו להרבה יותר מסתם גיל!
מהי ההגדרה של גיל המעבר?
גיל המעבר או בשמו העברי המוחלט “המחזור שעובר”, הוא תהליך טבעי שמתרחש בדרך כלל בין גיל 45 ל-55, אבל כמו כל דבר בחיים, זה משתנה מאחת לאחת. כך או כך, מדובר באירוע שמסמל את סיום המחזור החודשי – ולא, זה לא אומר שסוף סוף אפשר להיפטר מהמגוון האדום במקרר!
מה קורה לגוף באותה התקופה?
אז מה באמת מתרחש בגוף שלנו? בגלל שהגוף הוא כמו שעון שווייצרי (רק קצת יותר מסובך), מתחילים לקרוא דברים מעניינים:
- תהליך הורמונלי: הגוף מתחיל להוריד את רמות האסטרוגן והפרוגסטרון, מה שגורם לשינויים במצב רוח ובמצב הבריאותי הכללי.
- הפסקת הווסת: אחרי שנים של ווסת שמכה על הדלת כל חודש, פתאום יום אחד היא פשוט מחליטה לקחת חופשה.
- תסמינים אפשריים: גלי חום, זעת לילה, שינויים במצב רוח, וכמובן, רגעי פליאה מהכוח המדריך של קפה או שוקולד.
מתי זה קורה? מספרים על שנים!
כבר אמרנו שמדובר בדרך כלל בין גיל 45 ל-55, אך האמת היא שהגיל יכול להשתנות. יש נשים שמסיימות את המחזור בגיל 40 ויש כאלה שממשיכות עד גיל 60. אין גבולות כשזה מגיע לגוף שלנו! כמו כן, אם את בעלת סבתא שסיימה בגיל 50, אולי את תסיימי גם שם.
האם זה באמת סופי?
טוב, זו שאלה מעניינת. באותה מידה שנשים שואלות אם האוכל נהיה יותר טעים לאחר גיל 50 (מן הסתם כן!), הן גם שואלות על הווסת. האם זהו אכן הסוף של החגים האדומים? ובכן, לתשובה יש כל מיני פנים, אם אפשר לומר כך. יש נשים שיאמרו “איזה שחרור!”, ואחרות עלולות למצוא את עצמן מתגעגעות.
האם יש שלבים בגיל המעבר?
ובכן, זה לא קל. גיל המעבר הוא כמו התנפצות בגלשן, אך עם קצת יותר בלאגן:
- שלב מקדים
- מנופאוזה: זו הנחיתה האמיתית. זה קורה כשלא קיבלת את המחזור במשך 12 חודשים רצופים.
- pós-meno paz: השלב שלאחר מכן. הגוף מתכוונן לתופעות השונות של הגיל.
שאלות ותשובות נפוצות
ש: האם אני יכולה לשלוט על התסמינים של גיל המעבר?
ת: בהחלט! תזונה נכונה, פעילות גופנית והפחתת סטרס יכולים לעזור. כמובן, כדאי גם להיוועץ ברופא.
ש: האם זה משפיע על המיניות שלי?
ת: זה בהחלט יכול להשפיע. שינויים הורמונליים עשויים לגרום לשינויים ברצון וכמובן ברמות הליבידו.
ש: האם קיימים טיפולים זמינים?
ת: בהחלט! טיפולים הורמונליים, תרופות, טיפולים טבעיים ועוד רבים. תמיד כדאי להתייעץ עם איש מקצוע.
האם יש גם צדדים חיוביים?
נכון, כל שינוי מביא עמו גם צדדים חיוביים. נשים רבות מדווחות על עלייה בשפע העשייה, על עלייה בתחושת החופש, ועל האפשרות להתרכז בעצמן. אז אולי מדובר על סוף של תקופה, אבל זה גם זמן התחלה חדש!
פיצוי על הווסת? אנחנו יכולות לקיים מסיבות!
אם חשבתן שהכנת פסל מהמחזור החודשי היא אמנות עתיקה, תשכחו מזה. הגיע הזמן להרים לעצמכם מסיבות! כל שנה שתסיימו את התקופה תוכל להיות מסיבה בטחונית. לציין את זה עם חברות, יין טוב, ליצנים, קומקאים או פשוט פיצה – יש לכם את זה!
סיכום – דרך חדשה בבריאות האישה
לסיום, גיל המעבר הוא תהליך טבעי שבו כל התחושות והחוויות מתמזגות יחד. יש תסמינים, יש שינוי ברמות ההורמונים, אבל יש גם פוטנציאל שגשוג. אז במקום להתמקד במה שעובר, למה לא לחגוג את הבאות? זה הזמן שלכן לקחת את הבריאות בידיים, לשאול שאלות, לחקור ולהתחיל לפרוץ גבולות חדשים.
ואם תהיה חדשות נוספות בקשר למופע הקיץ שיגיע, תדאגו שתהיה מסיבה – מחזיקים בכיסוי שיפוטיבי לפני שמישהו יצעוק “יווו, הגיע הזמן לחגוג!”, ואתן על זה במרכז העניינים!
התקשרי עכשיו