למה יש בחילות בהיריון? תשובות לשאלות שלא שאלתם!
בחילות במהלך ההיריון, ניתן לומר, הן כמו הכניסה לתחום פרסומות המזון הבריאותי: כולנו יודעים שזה טוב, אבל עד כמה? לרוב הנשים, החוויה הזו מגיעה יחד עם ההפתעה המשמחת (או לא) על ההיריון. אבל מה עומד מאחורי התחושה הלא נוחה הזו, ומה אפשר לעשות כדי להקל עליה? בואו נעשה סדר!
הסיבות הרפואיות לבחילות בהיריון
תופעת הבחילות במהלך היריון היא רחבה ומורגשת אצל רבות, עד כדי כך שניתן לומר שהיא “סימן ההיכר” של ההיריון. אך מה באמת גורם לכך?
- שינויים הורמונליים: במהלך ההיריון, ייצור ההורמונים משתנה באופן דרמטי, בעיקר על ידי העלייה ברמות של ההורמון ה-HCG (הורמון ההיריון). ההורמון הזה משחק תפקיד משמעותי בכל מה שקשור לתופעות הלוואי המוכרות של ההיריון, כולל הבחילות.
- סוכר בדם: כמה מכירים את התחושה הזו, שהרצון ל”מעדן” גובר, והגוף דורש פחמימות? בהריון, רמות הסוכר עשויות ללכת ולעלות, ואז ליפול, מה שיכול לגרום לתחושה של בחילות.
- רגישות למזון: מעל לכל, לעיתים נשים מפתחות רגישות למזונות מסוימים במהלך ההיריון. יש כאלו שפשוט לא יכולים לסבול את ריח הבצל, ומה עם טחינה?
חידון מחקרי: מיתוסים או עובדות?
כדי להוסיף עניין, הנה כמה מיתוסים שקשורים לבחילות בהריון. האם זה נכון או לא?
- האם ברזל עוזר להקל על הבחילות? לא נכון! ברזל עלול להחמיר את התופעה.
- נשים עם יותר בחילות יולדות יותר בנות? נכון ולא נכון! יש קשר בין התופעות, אבל זה לא תבנית מדויקת.
אז מה אפשר לעשות כדי להקל על הבחילות? אין סיבה להישאר חסרי אונים!
בעוד שתחושת הבחילה עשויה להרגיש כאילו היא משתקת אותנו, ישנם כמה פתרונות שיכולים להקל על המצב:
- אכילה קטנה ותכופה: במקום לאכול שלוש ארוחות גדולות, אכילה של מנות קטנות, כמו ביסים בתכיפות יכולה לעזור מאוד.
- ג’ינג’ר: בין אם אתם מוסיפים אותו למאכלים או שותים תה בג’ינג’ר, יש לו סגולות מוכחות שעשויות להקל.
- תשאפו עמצה: הריח של עגבניות יכול לגרום לאנשים לקפוץ מענג, אך יש כאלו שמתקשים. חפש ריחות “חמים” או נייטרליים.
וכמה שאלות נפוצות!
מהי הבחילה הגרועה ביותר? זה משתנה מאישה לאישה, אבל נחשבתבחילה המוקדמת עד השבוע ה-12.
האם יש נשים שלא חוות בחילות? בהחלט! ישנם נשים שלא חוות את התחושה הזו, וכל אחת היא עולם ומלואו.
סיכום של תופסת הבטן!
בחילות בהריון הן תופעה שכיחה, אך לא אחת שבוא ניתן לה לחיות ברמאויות. בעזרת קלות המידע המוצע כאן והצעות, אפשר להקל על התחושה הלא נוחה הזו. אז יאללה, תנו לנהל את ההיריון כמו שצריך—ולא לתת לבחילה להפסיק את הרצון לחייך!
זכרו, כל תהליך הוא אישי, ואם אתם מרגישות כאב בלתי נסבל, אל תהססו לפנות לרופא או לאיש מקצוע. לא לחינם קיבלתם את התפקיד הזה!