למרות שהשמש יוקדת בעונת הקיץ הנוכחית, אך עונה זאת מהווה את העת האידיאלית להתחיל לעשות קצת כושר. בתחום שבחרתם את ענף הכושר שהכי הולם עבורכם – משקולות, הליכה, פילטיס, אירובי וכיוצא בזאת – באה העת להתאבזר בסט ביגוד לחדר כושר, וכן בנעליים מיטביות. ריכזנו בשבילכם במאמר זה את האלמנטים הכי חשובים של איך מתלבשים נכון לחדר כושר.
איך מתלבשים נכון לחדר כושר?
- החלטה הודות הגזרה – משמעותי להקדיש תשומת לב לכך שהגזרה שהחלטתם שהכי מתאימה לכם. קשה ביותר להתאמן עם ביגוד שאינו נוח, בשל כך, צריך להקפיד בתחום של המידה המיטבית עבורכם. מומלץ כי תבחרו מכנס צמוד יותר, כמו למשל – טייץ, אך במידה והנכם חשים שלא בנוח, ניתן להחליף אותו במכנס ספורט בעל גומי או לחלופין בעל קשירה במותן שיעניקו תמיכה איתנה במשך האימון. משמעותי להקפיד כי המכנס אינו ארוך מדי, על מנת להימנע מנפילה. בנוסף לכך, לפעילות כמו לדוגמה – אירובי – מומלץ לכם לרכוש מכנס צמוד, אשר אין יסתבך בגלגל במשך הפעילות שלכם.
- החלטה הודות הבד – בוודאי למי מבינכם קיים בדירה שלכם יש טייץ וטי שירט אשר עשויים להלום עבור אימון של כושר, אך במידה וזו ראשית הדרך שלכם של אימון בצורה רצינית, מומלץ לכם להחליט הודות בד אוורירי ונושם, אשר מספק נוחות אף כאשר בחוץ רק עולות הטמפרטורות. ראשית כל, תבחרו חולצה מנדפת זיעה, שנשארת קלה אף בתום האימון. חלופה נהדרת הינה בגד בטכנולוגיית דריי פיט, שמנדף זיעה, מתייבש בזריזות והן מספק גמישות שמתאימה לפעילות של כושר.
- החלטה הודות הנעליים – גם יותר מהבגדים, משמעותי להחליט הודות נעליים שהולמות לפעילות של כושר. סניקרס מבד שמא יספקו אתכם לפעם אחת או לפעמיים, אך נדרש לשדרג אחר כך לנעלי התעמלות בטיב מעולה, שמסייעות לשלוט בתנועה, לספוג זעזוע ולהיטיב את הטכניקה.
> קראו גם על וסט אימון!
התקשרי עכשיו