הגמילה מסמים ואלכוהול היא חוויה עמוקה ומורכבת, שבה כל פרט ופרט מזכיר לנו דבר אחד: החיים זה לא גן של פרחים, זה גן של קוצים. הכאב, הפחד והכמיהה שמשתלבים בתהליך הזה לא משאירים מקום לספק. תהליך הגמילה אינו רק בעיה פיזית, הוא מסלול ארוך של שינויים רגשיים, נפשיים וחברתיים שדורשים הרבה סבלנות, תעוזה ואומץ.
למה זה קורה?
נתחיל להבין כמה מהנקודות החשובות בתהליך הזה:
– תסמיני גמילה פיזיים:
– פעימות לב מואצות
– זיעה מרובה
– בחילות וקשיי שינה
– השפעות נפשיות:
– חרדות ודיכאונות
– תחושת חוסר ערך
– התמודדות עם זיכרונות כואבים
בהבנה שלנו את התהליך ואת השפעתו על הגוף והנפש, חשוב להתעמק במסע הפנימי שעובר הנגמל. תהליכים כמו שחרור רעילות מהגוף מאפשרים איזון פיזי, אך ישנם יותר מקומות של חור בחיים שאקראית מחכים לגישוש.
חשוב להדגיש כי התהליך במרכז רנסנס ויקטוריה גמילה מאלכוהול וסמים, לעולם אינו פשוט וכולל מאמצים מפרכים נוספים. החוויה הנפשית של הנגמל לא מתחילה ונגמרת בגוף. היא מתגלמת כפי שמצייר האמן על בד… לעיתים זה דיוקן עצוב, לעיתים שמח. זה תלוי בו ובתמיכתו של המערכת סביבו.
שאלות נפוצות:
- מה קורה לגוף בזמן הגמילה?
– הגוף עובר תהליך של ניקוי עצמי, דבר שיכול לגרום לתסמינים פיזיים לא נעימים.
- האם גמילה משפיעה על המצב הנפשי?
– בהחלט. החרדות והלחץ יכולים להחמיר, אך בסופו של דבר, תהליך הגמילה יכול לעזור בהפחתה של תחושות של דיכאון.
- מה יש לעשות כדי לשמור על גוף בריא בזמן הגמילה?
– יש לדאוג לתזונה טובה, מים ושינה מספקת.
- האם יש תרופות שיכולות לעזור?
– ישנן תרופות סיוע שניתן להשתמש בהן כדי להקל על תסמיני הגמילה.
- מהי החשיבות של תמיכה חברתית?
– תמיכה מחברים ומשפחה מספקת מחויבות ותחושת ערך עצמי, שמאוד חיונית לתהליך.
- למה אנשים חוזרים להשתמש בסמים?
– לעיתים, העומס הנפשי או הפיזי גובר על רצון ההחלמה.
- איך אני יודע אם אני זקוק לגמילה?
– אם השימוש בסמים משפיע לרעה על חייך ועל שגרתך, ייתכן שאתה זקוק לעזרה.
- מה ההבדל בין גמילה בבית לבין גמילה במוסד?
– גמילה במוסד כמו מרכז גמילה רנסנס ויקטוריה מספק סביבה בטוחה ומפוקחת, בעוד בגמילה בבית יש להסתמך על כוחות עצמאיים.
- כמה זמן נמשך תהליך הגמילה?
– זה משתנה. אך ברוב המקרים, זה לוקח מספר שבועות לפחות.
- מהם הדברים שאני יכול לעשות כדי לתמוך בעצמי לאחר הגמילה?
– השקעה בעצמכם דרך טיפול פסיכולוגי, סדנאות או קבוצות תמיכה.
אז כמו שאתם רואים, הגמילה היא לא רק עניין של “לזנוח את הסם” אלא תהליך של התעוררות פנימית. היא יכולה להיות כואבת אך כל התלהבות מדבר חדש בחיים, ובסופו של דבר, זה בשבילכם.
התקשרי עכשיו